প্রচ্ছদ >> স্বাস্থ্য

একটানা বসে কাজ করলে বাড়ে ক্যান্সারের আশঙ্কা!

আলফা নিউজ ডেস্ক: আমরা যারা অফিস ডেস্কে বসে কাজ করি, তাদের শাড়িরিক মুভমেন্ট এমনেতেই অনেক কম হয়। আর দেখা দেয় নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা। তাছাড়া একটানা বসে কাজ করার ফল কতটা মারাত্মক হতে পারে তানিয়ে বহুবার সতর্ক করা হয়েছে বিভিন্ন গবেষণায়। এবার আরো চমকে দেওয়ার মতো তথ্য দিলেন মার্কিন ‌যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউটের বিজ্ঞানীরা। এক সময়ে বিজ্ঞানীদের দাবি ছিল দিনে টানা ১ ঘণ্টা বসে টিভি দেখা ব্রেস্ট ও কোলোন ক্যান্সারের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়। এবার বলা হচ্ছে একটানা বসে কাজ করলে লাং ও নেক ক্যান্সারসহ মোট ৯ ধরনের ক্যান্সারের সম্ভাবনা বহুগুণ বেড়ে ‌যেতে পারে। ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউটের বিজ্ঞানী চার্লস ম্যাথু একটি গবেষণাপত্রটি প্রকাশ করেছেন। সেখানে বলা হচ্ছে, বাইরে ‌যাওয়া বা হালকা শারীরিক পরিশ্রমের প্রধান বাধা টিভি। এর থেকে বাঁচতে হবে। ২০০৮ সালে মার্কিন নাগরিকদের জন্য শরীরিক পরিশ্রমের ‌যে গাইডলাইন দেওয়া হয় সেখান বলা হয়, দিনে কমপক্ষে ৫ ঘণ্টা শরীরিক পরিশ্রম করা প্রয়োজন। এছাড়া সপ্তাহে অতিরিক্ত ২ ঘণ্টা। নিয়মিত ব্যায়াম করলে শুধুমাত্র আপনার অ্যাব ঠিক রাখে তাই নয়, বরং মৃত্যুর জন্য ‌যে সব কারণ দায়ি তা অনেকটাই প্রতিহত করে। আধুনিক জীবনে অনেকেই ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে কাজ করে থাকেন। এর থেকে তৈরি হচ্ছে কম বয়সে ডায়বেটিস, স্ট্রোক, হার্টের অসুখ, উচ্চ রক্তচাপ, মস্তিস্কের রোগ, ক্যান্সার ও শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা। সপ্তাহে মাত্র সাত ঘণ্টা শারীরিক পরিশ্রম করলে ওইসব সম্ভাবনা ২০ শতাংশ কমিয়ে ‌যেতে পারে বলে মনে করছেন বিজ্ঞানীরা। khulnanews.com
FacebookMySpaceTwitterDiggDeliciousStumbleuponGoogle BookmarksRedditNewsvineTechnoratiLinkedinMixxRSS FeedPinterest
Pin It

বিদেশে যাওয়ার ক্ষেত্রে কিভাবে পাবেন পুলিশ কিয়ারেন্স সার্টিফিকেট

প্রযুক্তি-1 |  শনিবার, 04 জানুয়ারী 2014
বিদেশে যাওয়া বা বিদেশে চাকুরির অধিকাংশ ক্ষেত্রে  পুলিশ ...
Read More

টিভিতে খবর পড়ছে রোবট!

প্রযুক্তি-1 |  রবিবার, 13 জানুয়ারী 2019
আলফা নিউজ ডেস্ক: আগামীতে কী সংবাদ পাঠকদের জায়গা দখল করত...
Read More

না ফেরার দেশে সুচিত্রা

সম্পাদকীয় |  শনিবার, 18 জানুয়ারী 2014
KTS নিউজ ডেস্ক:     বাংলা চলচ্চিত্রের মহানায়িকা সুচি...
Read More

বানান ভুল লিখলেই কেঁপে উঠবে কলম

প্রযুক্তি-1 |  সোমবার, 19 আগস্ট 2013
লিখতে গেলে বানান ভুল হবে এমনটাই স্বাভাবিক। সমীক্ষা বলে ...
Read More

গেজেটে অষ্টম ওয়াইজ বোর্ড প্রকাশ

মুক্তমত-1 |  বুধবার, 18 সেপ্টেম্বর 2013
নিজস্ব প্রতিবেদক: সংবাদপত্র ও বার্তা সংস্থাগুলোর কর্মীদ...
Read More

'লাইক' বাণিজ্যের আন্তর্জাতিক কেন্দ্র ঢাকা

প্রযুক্তি-1 |  মঙ্গলবার, 14 জানুয়ারী 2014
ফেসবুক 'লাইক' বলুন আর টুইটার 'ফলোয়ার'_ দুটোর প্রতিই মান...
Read More
এই বিভাগের সর্বশেষ আপডেট