প্রচ্ছদ >> স্বাস্থ্য

তৃষ্ণা থাকুক আর না থাকুক, শরীরে পানির প্রয়োজন

আমাদের শরীরের মোট ওজনের ৭৫ শতাংশই পানি। শরীরের প্রতিটি অঙ্গপ্রত্যঙ্গে পানির উপস্থিতি রয়েছে। বিশেষ করে ফুসফুস এবং মস্তিষ্কের মতো শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোয় পানির উপস্থিতি অনেক বেশি। সাধারণত আমরা মনে করি, তখনই আমাদের তৃষ্ণা পায় যখন শরীরে পানির প্রয়োজন হয়। কিন্তু এ ধারণা কি আসলেই সত্যি? আমাদের মধ্যে অনেকেই দীর্ঘক্ষণ তাপ নিয়ন্ত্রিত কক্ষে কাজ করি, সে সময় আমাদের খুব বেশি তৃষ্ণা পায় না, তার মানে কি আমাদের শরীরে তখন পানির প্রয়োজন নেই? বিজ্ঞানীরা বলছেন, তখনো শরীরে পানির প্রয়েজন হয়। তৃষ্ণা না পেলেও শরীরে পানির প্রয়োজন আছে। আর এটি পূরণ না হলে শরীরে বিভিন্ন ধরনের অসুবিধা দেখা দিতে পারে। গবেষকদের মতে, আমাদের শরীরের ভেতরে পানির প্রবাহ বাড়তি থাকলে কোষগুলো উদ্দীপ্ত হয় এবং শক্তি আহরণ করে। এ ছাড়া ত্বকের এবং স্নায়ুর স্বাভাবিক কার্যক্রম অব্যাহত রাখতে পানির উপস্থিতি প্রয়োজন। প্রতিদিন চার লিটার পানি শরীর থেকে নির্গত হয়। এ ঘাটতি পূরণ করার জন্য একই পরিমাণ পানি পান করা দরকার। তা আপনার তৃষ্ণা থাকুক আর না থাকুক।

FacebookMySpaceTwitterDiggDeliciousStumbleuponGoogle BookmarksRedditNewsvineTechnoratiLinkedinMixxRSS FeedPinterest
Pin It

গুগলের এবার স্মার্ট কন্টাক্ট লেন্স

প্রযুক্তি-1 |  রবিবার, 19 জানুয়ারী 2014
গুগল গ্লাসের পর এবার একটি বিশেষ কন্টাক্ট লেন্স নিয়ে পরী...
Read More

সেক্স পতনের সমাধান আছে!

মুক্তমত-1 |  শুক্রবার, 06 সেপ্টেম্বর 2013
ডেস্ক রিপোর্ট: শেয়ার বাজারের পতন না ঠেকানো গেলেও বিবাহ...
Read More

চলচ্চিত্র প্রযোজক মাহফুজ

মুক্তমত-1 |  সোমবার, 28 অক্টোবার 2013
            মাহফুজ আহমেদ অভিনয়শিল্পী। অভিনয়ে...
Read More

কুটুম পরিচয়ে বীথির বেডরুমে থাকতো কামাল

সম্পাদকীয় |  মঙ্গলবার, 17 সেপ্টেম্বর 2013
স্টাফ রিপোর্টার: কুটুম পরিচয়ে বাসায় যেতো। বান্ধবীকে স্ত...
Read More

সম্মানজনক জীবিকার জন্য ৮ম ওয়েজবোর্ড: তথ্যমন্ত্রী

মুক্তমত-1 |  মঙ্গলবার, 17 সেপ্টেম্বর 2013
ঢাকা: গণমাধ্যমের সকল স্তরের কর্মীর সম্মানজনক জীবিকা নির...
Read More

ত্বকের যত্নে টোনার

লাইফস্টাইল -1 |  শুক্রবার, 30 আগস্ট 2013
বিনোদন নিউজ : সুন্দর ও বলিরেখাহীন ত্বক সবারই চাওয়া। প্...
Read More
এই বিভাগের সর্বশেষ আপডেট