প্রচ্ছদ >> স্বাস্থ্য

তৃষ্ণা থাকুক আর না থাকুক, শরীরে পানির প্রয়োজন

আমাদের শরীরের মোট ওজনের ৭৫ শতাংশই পানি। শরীরের প্রতিটি অঙ্গপ্রত্যঙ্গে পানির উপস্থিতি রয়েছে। বিশেষ করে ফুসফুস এবং মস্তিষ্কের মতো শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোয় পানির উপস্থিতি অনেক বেশি। সাধারণত আমরা মনে করি, তখনই আমাদের তৃষ্ণা পায় যখন শরীরে পানির প্রয়োজন হয়। কিন্তু এ ধারণা কি আসলেই সত্যি? আমাদের মধ্যে অনেকেই দীর্ঘক্ষণ তাপ নিয়ন্ত্রিত কক্ষে কাজ করি, সে সময় আমাদের খুব বেশি তৃষ্ণা পায় না, তার মানে কি আমাদের শরীরে তখন পানির প্রয়োজন নেই? বিজ্ঞানীরা বলছেন, তখনো শরীরে পানির প্রয়েজন হয়। তৃষ্ণা না পেলেও শরীরে পানির প্রয়োজন আছে। আর এটি পূরণ না হলে শরীরে বিভিন্ন ধরনের অসুবিধা দেখা দিতে পারে। গবেষকদের মতে, আমাদের শরীরের ভেতরে পানির প্রবাহ বাড়তি থাকলে কোষগুলো উদ্দীপ্ত হয় এবং শক্তি আহরণ করে। এ ছাড়া ত্বকের এবং স্নায়ুর স্বাভাবিক কার্যক্রম অব্যাহত রাখতে পানির উপস্থিতি প্রয়োজন। প্রতিদিন চার লিটার পানি শরীর থেকে নির্গত হয়। এ ঘাটতি পূরণ করার জন্য একই পরিমাণ পানি পান করা দরকার। তা আপনার তৃষ্ণা থাকুক আর না থাকুক।

FacebookMySpaceTwitterDiggDeliciousStumbleuponGoogle BookmarksRedditNewsvineTechnoratiLinkedinMixxRSS FeedPinterest
Pin It

চলচ্চিত্র প্রযোজক মাহফুজ

মুক্তমত-1 |  সোমবার, 28 অক্টোবার 2013
            মাহফুজ আহমেদ অভিনয়শিল্পী। অভিনয়ে...
Read More

কর্মক্ষেত্রে স্মার্ট হোন

লাইফস্টাইল -1 |  সোমবার, 19 আগস্ট 2013
ঢাকা : জীবনে সফল হওয়ার জন্য স্মার্টনেস খুবই দরকারি৷ কিন...
Read More

মুহূর্তেই ছিন্নভিন্ন দুরন্ত শিশুরা

সম্পাদকীয় |  বৃহস্পতিবার, 31 অক্টোবার 2019
আলফা নিউজ ডেস্ক:বুধবার বিকাল ৪টার আগে ঢাকার মিরপুরের ...
Read More

পদ্মা সেতুর ১৫তম স্প্যান স্থাপন

সম্পাদকীয় |  সোমবার, 11 নভেম্বর 2019
আলফা নিউজ ডেস্ক:পদ্মা সেতুর ২৩ ও ২৪ নম্বর পিলারে ১৫তম ...
Read More

না ফেরার দেশে সুচিত্রা

সম্পাদকীয় |  শনিবার, 18 জানুয়ারী 2014
KTS নিউজ ডেস্ক:     বাংলা চলচ্চিত্রের মহানায়িকা সুচি...
Read More

জনপ্রিয়তা হারাচ্ছে উইকিপিডিয়া

প্রযুক্তি-1 |  মঙ্গলবার, 21 জানুয়ারী 2014
  Kts নিউজ ডেস্ক- গুগলের পেজ ভিউ বেড়াতে জনপ্রিয় মুক...
Read More
এই বিভাগের সর্বশেষ আপডেট